Sepakbola Video Pelatihan Kecepatan

Menonton muda Brasil Video pelatihan Sepakbola dan itu bisa sangat membantu bagi Anda untuk belajar berbagai keterampilan Sepakbola. Khususnya, pelatih dapat menggunakan video utama untuk sesi pelatihan kecepatan. Sepakbola adalah olahraga yang menuntut daya tahan dan kecepatan untuk tetap aktif di lapangan untuk lengkap 90 menit pertandingan.

Sebagai pelatih, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari kinerja pemain Anda, Anda harus merancang pelatihan kecepatan yang bisa membantu para pemain mencapai kecepatan diinginkan dan daya tahan. Di sinilah video pembinaan dari Brazil akan terbukti sangat membantu baik bagi Anda dan bagi para pemain.

 

  • Rencana Up hangat

 

Video akan daftar judi online Anda bahwa sebelum Anda memulai sesi latihan kecepatan untuk para pemain dari tim Anda, Anda harus memiliki mereka pergi untuk rencana pemanasan. Sesi pemanasan adalah kunci untuk mempercepat pelatihan karena akan mempersiapkan pemain untuk bersaing pada kecepatan tinggi dan intensitas sepanjang sesi.

Ada beberapa metode pemanasan, tetapi metode yang kecepatan Brasil video yang meliputi berikut ini.

o Serangkaian gerakan dinamis dan aktif dimulai dengan dampak yang rendah

o latihan intensitas rendah adalah cara lain, tetapi pelatih harus memastikan bahwa latihan ini kemajuan alami untuk intensitas tinggi sebagai pelatihan bergerak di

o Lalu ada latihan kecepatan penuh. Latihan ini dapat memainkan peran yang sangat penting dalam simulasi intensitas praktek mendatang atau kompetisi

o Sebuah pelatihan hangat efektif secara teratur pada akhirnya akan membantu pemain Anda menjadi longgar, kuat dan cepat.

 

  • Pelatihan Agility

 

pelatihan kelincahan harus dirancang dengan cara untuk membantu pemain muda mencapai kecepatan dan kecepatan yang luar biasa tingkat. Video akan membuka jalan bagi Anda untuk melatih pemain Anda bagaimana meningkatkan kecepatan kaki, kecepatan, mulai / berhenti, perubahan arah, gigi beralih, akselerasi, pemotongan, dan reaksi.

Apa yang lebih, video juga membantu Anda memahami bagaimana untuk mencegah cedera selama sesi latihan kecepatan. Video Sepakbola pemuda Brasil memberikan banyak penekanan pada kontrol tubuh melalui mekanisme gerakan yang tepat.

Kecepatan secara langsung berhubungan dengan kekuasaan. Jika Anda dapat meningkatkan kecepatan, daya secara otomatis akan meningkat dan sebaliknya. Di sinilah rekaman tape ikut bermain. Pemuda Sepakbola Brasil pelatihan video akan membantu Anda memahami bagaimana untuk meningkatkan kekuatan Anda dan bagaimana mengkonversi kekuatan yang menjadi kecepatan dan kekuatan.